Ernährung und Fitness sollten Hand in Hand gehen

Um Fit zu sein, ist es wichtig, dass man die Ernährung an seinen Trainingsplan bzw. seine Trainingsintensität anpasst. Der Körper benötigt ausreichen Nährstoffe, um entsprechend Funktionieren zu können. Innerhalb dieser Kategorie erfahren Sie mehr über sinnvolle Ernährung im Bezug auf Training und Muskelaufbau. Wir erklären Ihnen, welche Inhaltsstoffe in welcher Nahrung wie auf Ihren Körper wirken und in welchen Mengen diese eingenommen werden sollten. Gleichzeitig widmen wir uns dem Bereich der sogenannten Nahrungsergänzungsmittel. Hier gibt es verschiedene Varianten von Fatburnern, Eiweissprodukten, Vitaminen und anderen Produkten, die je nach Einsatzgebiet hilfreich oder weniger hilfreich sind.

Wann sollte ich besonders auf die Ernährung achten?

Gerade im Bereich des Muskelaufbautrainings ist es wichtig, speziell auf die Zufuhr von Eiweiss zu achten. In späteren Artikeln wird der Aufbau der Muskulatur und der Grund für den erhöhten Eiweissbedarf noch weitergehend erklärt. Desweiteren gibt es verschiedene Zusatzstoffe, die man einnehmen kann welche für folgende Einsatzgebiete hergestellt werden:

  • – Leistungssteigerung
  • – Gewichtsreduzierung
  • – Gewichtsaufbau
  • – Muskelaufbau
  • – Fettverbrennung
  • – Konzentration

Wir werden Ihnen verschiedene Produkte vorstellen und diese bewerten. Da im Bereich der Nahrungsergänzung recht hohe Preise vom Kunden verlangt werden, sind wir der Meinung, dass hier mehr Transparenz geschaffen werden sollte. Für den Sportler sollte es einfacher sein zu erkennen, welches Produkt er wirklich braucht und welches nicht. Wir hoffen, dazu etwas beitragen zu können. Wenn Sie also Fragen haben zur Ernährung, dann freuen wir uns auf Ihre Email. Gerne beantworten wir Ihre Fragen so schnell wie möglich.